みなさん、ご自宅での入浴に欠かせないアイテムはありますか？
女性であれば、美容グッツを持ち込むこともあるでしょう。
携帯電話を持って入るよ～なんて声も^^
私のお供は「バスソルト」です。
入れるものは気分や体調によって様々で
重曹であったり、天然塩であったり、エプソムソルト(マグネシウム)やブラックソルト(岩塩の一種)なども常備しています。
柚子、みかん、レモンなどで香りを楽しむことも。
日々「水質を変えて」入浴をします。
ロードの湯でもおなじみの、セラミックに当てたお湯も “お水の質” が違います。(☆∀☆)
本当に肌ざわりが柔らかいですね～^^
私はわりと敏感肌だったので、さら湯( １番風呂 )の刺激や、塩素対策のためにアスコルビン酸(ビタミンCの粉末)や竹炭をお湯にいれ始めたのがきっかけでした。
市販の入浴剤には上記の目的も含め、アスコルビン酸やグルタミン酸
お水の浸透圧の調整のため色々なものが入っていたりしますね。
湯船に入れると、強い香りがしたり、お湯が緑色だったり乳白色だったり。
そうした良い香りに包まれ、リラックスタイムのための工夫は良いことかと思います♪
けれども、それが
「なんとなくの習慣」で続けていることだとしたら？？？
「良い香り」「色が着いたお湯」
にするには添加している成分があります。
体を温めてくれる、発汗を促してくれる、体にとって良い成分だけではないのですね。。
小さいお子さんや、女性は特に皮膚から取り込んでしまう「経皮吸収」にも気を付けていただきたいのです。
人の体は口からだけでなく、お肌からも物質を吸収していくのですね。
美肌や美髪のため、
高級なお化粧品やトリートメントをする前に、、☆
日々のバスタイムでも
「お水の質」を変えてあげるだけで、立派なお手入れになりますね～^^♪
私のオススメはヒマラヤ岩塩です。
岩塩を入浴時に入れると、
ミネラル補給、発汗、代謝アップ、デトックス、筋肉の弛緩、鼻炎や喘息の改善にも効果があり、入浴後も快眠、保湿効果などなど
さらに浴槽内の蒸気を吸うことでも“抗酸化作用”によって、アンチエイジング効果も期待できて、うれしいことがたくさんです☆
もちろんロードの湯でもマイナスイオンを蒸気からも取り込めますよ^_^
１１月も半ばに入り、だんだんと寒くなってきました。
お水の摂取量が減っていませんか？
入浴後の水分補給(お水)もお忘れなく～♪
温熱療法士 福田涼子
